Amora Caps Funciona? Minha experiência Real.

Amora Caps realmente funciona? Essa foi a pergunta que mais recebi durante essa semana em minha caixa de email. Esse novo suplemento em cápsulas chegou para eliminar o desconforto da menopausa virou febre na internet.
Pensando nisso, resolvi escrever um pequeno texto relatanto minha experiência real com este produto e tudo que você precisa saber antes de pensar em comprar o Amora Caps.
Portanto, se você ainda tem dúvida se vale a pena ou não adquirir este produto, peço que pare tudo que esteja fazendo neste exato momento e leia esse artigo até final, tenho certeza que irá tirar TODAS as suas dúvidas.
Vamos ao que interessa…

Eu completei 46 anos em Abril e a partir de então comecei a sofrer com alguns sintomas da menopausa. Se você já passou dos 40 anos, provavelmente sabe do de que eu estou falando.
Minhas menstruações diminuíram bastante, comecei observar que já não tinha mais tanto interesse pelo desejo pelo sexo e ocasionalmente sentia um desconforto vaginal. Esses sintomas me incomodavam muito, até de que procurei minha ginecologista.
Depois de consulta-la, descobri que estava entrando na menopausa. Confesso que na hora em que recebi essa notícia fiquei sem saber o que fazer, afinal, eu morria de medo de deter que conviver com esses sintomas para o resto da minha vida.
Foi aí que minha médica me indicou o Amora Caps. Ela me informou que a Amora é uma PODEROSA fruta contra a menopausa, e além disso, segundo ela a amora em cápsula é MUITO mais concentrada e atua diretamente no combate aos sintomas.
Mal sai do consultório fui direto para casa e entrei no site do produto. Adquiri 5 potes, e garanto que a compra foi tranquila e segura, a entrega também foi muito rápida, em exclusivamente 3 dias úteis este produto estava na minha casa.
Comecei a consumir o Amora Caps e na primeira semana já senti um alívio instantâneo nos sintomas que estavam me incomodando. Na quarta semana de uso o resultado foi impressionante, eu já não sentia mais nada, parecia de que eu não estava no período da menopausa, meramente incrível!
Hoje sem qualquer dúvida recomendo o AmoraCaps! Inclusive já indiquei o produto para outras 3 amigas que começaram a sentir os efeitos colaterais da menopausa, uma até mesmo está com apenas 38 anos… E todas elas relataram ter melhoras logo na primeira semana.
Por isso eu digo: pare de sofrer! Nós já sofremos a vida toda, ninguém merece ter que sofrer sobretudo por causa dessa maldita menopausa né? Adquira logo este Amora Caps e mesmo que feliz!

Como Amora Caps funciona?

Com a menopausa ocorre desequilíbrio na produção dos hormônios femininos pelos ovários. Nessa fase, sintomas como a falta de sono, ansiedade, irritação, ondas de calor e suores constantes tornam-se comuns.
A AmoraCaps atua diretamente nas consequências da maturidade da mulher, garantindo através de uma fórmula equilibrada e natural, bem-estar e qualidade de vida.

Com o uso diário de Amore Caps você terá:

• Equilíbrio: Com o uso de duas cápsulas por dia, logo você sentirá os resultados. Seus hormônios vão estar controlados e notará a diminuição dos efeitos causados pela menopausa;
• Mais saúde: Utilize a natureza a seu favor contra os principais sintomas da menopausa. Tenha qualidade por vida e bem-estar distanciando os “incômodos” da maturidade;
• Um vida sexual mais ativa: O poderoso poder regulador dos hormônios proporcionará o aumento significante do desejo sexual e a lubrificação vaginal. Esteja preparada na “hora H” e surpreenda o seu parceiro;

Efeitos Colaterias:

Com relação aos efeitos colaterais você pode ficar bem tranquila, a Amora Caps possui uma fórmula natural e não apresenta efeitos colaterais.
No caso de mulheres grávidas ou que amamentam, idosas, pessoas com doenças pré existentes ou de que utilizam algum remédio regularmente, eu recomendo a consulta médica previamente a começar este uso.

Como tomar Amora Caps?

Indica-se usar duas cápsulas diariamente, uma cápsula pela manhã e outra à noite, preferencialmente 30 minutos antes de refeições. O recomendado pelo fabricante é a utilização do produto de no mínimo 3 meses.
Cada frasco tem 60 cápsulas, portanto, adquira 3 unidades para este tratamento completo. Vale ressaltar que não deverá tomar doses maiores que a recomendada pelo fabricante!

Quem usa, recomenda!

Além de mim, várias outras mulheres usam o produto e têm tido um resultado satisfatório. Resolvi reunir alguns depoimentos reais para você ver o que elas estão falando:

É seguro?

Assim como LineShake, pode ter absoluta certeza de que É SIM SEGURO! Além de ser 100% natural, ele passou por todos os testes da ANVISA, por isso leva seu selo de segurança.
Além disso, não foram relatados contra-indicações nem efeitos colaterais nestes testes, o que garante que funciona sem qualquer risco a saúde.
No entanto se você usar por 30 dias e por algum motivo descobrir ou simplesmente achar que Amora Caps não é pra você, basta pedir um reembolso que a fabricante devolve todo seu dinheiro de volta, centavo por centavo, simples assim!
O fabricante dá esse direito a todos os que compram!
Além disso, não foram relatados contra-indicações nem efeitos colaterais nestes testes, o que garante que funciona sem qualquer risco a saúde.
No entanto se você usar por 30 dias e por algum motivo descobrir ou simplesmente achar que <strong>TherMatcha</strong> não é pra você, basta pedir um reembolso que o fabricante devolve todo seu dinheiro de volta, centavo por centavo, sem perguntas, sem burocracia simples assim!
O fabricante dá esse direito a todos os que compram!

Como comprar o Amora Caps?

Provavelmente se você chegou até aqui você está decidida a comprar o AmoraCaps, certo? Fico muito feliz em poder te ajudar a tomar essa decisão e volto a afirmar: Você com toda certeza não vai se arrepender!
Como forma de agradecimento, estou disponibilizando um link um desconto exclusivo para as leitores do Blog Saudável Foco, Basta clicar no botão abaixo e fazer o seu pedido.
Depois que entrar no site, basta optar a quantidade de potes (quanto mais potes, mais barato fica) e clicar no botão: “Comprar Agora”.
Após isso, basta preencher seus dados corretamente e efetuar o pagamento.
Outro detalhe importante, faça sua própria compra preferencialmente com cartão de crédito, pois, para além da segurança, seu pedido será processado mais rápido e chegará em menos tempo até sua residência.

Atenção: Esse desconto é exclusivo para leitores do blog, por isso, eu não sei até mesmo quando estará disponível. Tire proveito enquanto ainda há tempo e compre o AmoraCaps com desconto!

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Loira: 10 regras para manter seus cabelos perfeitos

Seja Loira Capa de Revista

Não adianta, ainda mais que tutoriais e sites especialistas deem dicas e conselhos bem legais de como alcançar cabelos loiros de revista, Muita gente ainda pensa que é só ir a 1 salão, pintar, pagar e pronto! Ficará linda, loira e perfeita até precisar retocar a raiz. Mas, a verdade é outra, tais como tudo na vida, preservar os cabelos bonitos e exatamente no mesmo tom de que foi pintado, não é assim tão fácil, mas, é possível obter um efeito de tapete vermelho – um cabelo loiro a cara da riqueza! – com os macetes que darei aqui embaixo, que são verdadeiros mandamentos, quero dizer, precisam ser seguidos, se realmente quiser mesmo ficar igual aquelas loiras de revista! Então, papel e caneta na mão, anote esses truques básicos:

10 mandamentos para Loira

1.Preparação:

É necessário preparar os cabelos para receber a tintura. Para isso, é preciso fazer uma hidratação profunda com produtos específicos, antes de pintá-los. Assim, seus cabelos ficarão mais resistentes antes da química.

2.Lavar com água morna:

Se quiser manter a cor por mais tempo, a dica foi impedir de lavar estes cabelos todos os dias. E mais, banhe-se com água morna ou fria, pois o vapor da água muito quente desbota e deixa as mechas muito mais ressecadas.

Veja também: 4 platinum: Seu loiro mais bonito em poucos dias

3.Dê tchau ao tom amarelado:

A principal dica para loiras e não conseguem preservar seu tom, apelem para os milagrosos shampoos roxos, eles neutralizam o cabelo amarelado e podem ser utilizados até uma vez por semana. Fuga dos shampoos anti-resíduos, eles deixam os seus fios fragilizados e os desbotam.

4.Potencialize a hidratação:

Isso pode ser feito bastando juntar poucas gotas de óleo à sua máscara e usá-la normal, seguindo sempre as instruções encontradas no rótulo do produto.

5.Cuide das Pontas:

É importante investir em um bom reparador de pontas. Eles ajudam a evitar a formação de pontas duplas e da aparência de “espiga” que surge depois do contato da química.

6.Abuse dos óleos:

Use bastante os óleo nutrem, hidratam e dão brilho, como os argan, macadâmia, marula e acácia, que podem vir a ser aplicados na pré-lavagem, pré-escova, ou apenas como finalizadores.

7.Não o exponha ao calor excessivo:

Use sempre protetores térmicos antes de modelar os cabelos. O excesso do calor faz muito mal as suas madeixas.

8.Invista em um porreiro finalizador:

Encontre 1 usando fator de proteção solar, para evitar de que a cor desbote por motivos de à exposição à luz do sol, e aplique-o nos cabelos depois de lavar.

9.Lembre-se da cauterização:

Ela é um excelente aliado da loira, sela as escamas destes fios do cabelo e retorna as proteínas e aminoácidos que se perderam durante todo o desenvolvimento da química.

10.Mais atenção pelo Verão:

Quem tem costume de ir a praia ou pegar muito sol, deve apostar em um shampoo, máscara e leave-in de linha solar, garantindo que seus fios não queimem ao sol.

É isso, espero que aproveitem as dicas, agora foi apenas desfilar por aí, bonita e loira!

 

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Deixa Seu Cabelo Platinado Usando 5 Dicas Fáceis

Neste artigo eu vou te ensinar as 5 mais proveitosas técnicas de como executar um platinado.

1. Primeiro: eu vou te ensinar o jeito de tais como criar um diagnóstico previamente do platinado.
2. Segundo: o visitante vai saber Qual é o fundo de clareamento perfeito para criar um platinado.
3. Terceiro: qual produto você pode usar, matizador, tonalizante ou coloração.
4. Quarto: qual cor e qual número eu devo utilizar para realizar um platinado.
5. Quinto: saiba como executar tudo isso e ter um resultado Desejado.

Vejo em Milhares em Grupos no Facebook A cerca de cabelos que a grande parte das pessoas ou funcionários possui imensa dificuldade, quando este Tema é loiro Platinado.

Fiz uma pesquisa usando meus seguidores e também na rede a cerca de o tema Loiro Platinado, e tive a Má Notícia que 98% destes que responderam Essa pesquisa têm Dúvidas a cerca de Loiro Platinado.

60% das minhas seguidores não sabiam qual a altura do tom do loiro platinado, e no mínimo 45% delas não tinham a menor ideia de como fazer um loiro platinado.

A pedidos de bastante que me mandaram e-mails e mensagens pelo Facebook, pedindo várias dicas de modo a ter um caminho para chegar num loiro Platinado, resolvi Listar 5 Dicas de que vão tirar 80% de as suas Dúvidas nesse tema.

Se necessita deter uma sabedoria aprofundada a respeito de Loiro Platinado no final deste post vou deixar uma Dica que você não vai se arrepender.

Contudo antes de dar as dicas quero compartilhar uma coisa contigo, tenho até receio de falar Tal história, mas é através dos erros que conseguimos ajuntar, peço que você preste atenção nesta história para que você não cometa o mesmo erro.

Foi assim que tudo começou, eu trabalhava em certo salão havia Três anos por profissão, a todo os momentos fui uma pessoa que jamais tive receio de transformar 1 cabelo, tudo que as clientes desejavam fazer eu ia lá e fazia sem talvez nunca ter feito, foi então de que surgiu uma cliente desejando retocar a raiz e queria a mesma cor que estava o tamanho.

Eu Disse a ela que eu poderia fazer nenhumas erro e preparei este pó descolorante com Ox de 30 e comecei a executar as mechas, eu não tinha a mínima ideia de fundo de Clareamento que era necessário para aquele tipo de cabelo. Quando deu um determinado tempo de pausa tirei as mechas previamente que o fundo pra clarear tivesse alcançando no almejado.

Limpei este Cabelo dela e matizei, pensando que iria antecipar, por que via quase toda a gente fazendo assim, então era apenas refazer aquilo, porém o Resultado foi frustrante, fiquei decepcionada e demasiado abalada, Você já passou por isso? Eu nunca consegui descansar aquela noite.

Lembro-me que teve outra “profissional” que ficou muito Contente pelo meu desastre e dava muitas risadas de mim falando: “saiba como deve que ser realizado um platinado ou Luzes de verdade”, imagine a minha Cara nessa hora.

Pra resumir a história: uma cliente foi até esta profissional que me criticou para fazer o seu cabelo que começou a executar as mechas no cabelo da cliente. E quando ela foi banhar o cabelo da cliente sabe o que aconteceu o cabelo da Cliente? O cabelo quebrou todo na raiz, justamente aonde tinha sido feito as mechas, sabe por que? Porque a cliente estava com química pelo cabelo, como ela (cabeleireira) dominava a técnica ela cometeu 1 erro infantil não lembrou do fazer um teste numa mecha.

Moral da história: sempre estude nós nunca sabemos por tudo!!!

Vou Expor as 5 Dicas para não errar ao criar Cabelos Platinado!

 

1° Dica Muito mais primordial é realizar 1 Diagnóstico para Loiro Platinado.

É necessário realizar a hidratação para reconstruir as fibras capilares em cabelos ressecados e porosos antes de processos como a descoloração. Quem usa coloração necessitará fazer decapagem, técnica que elimina os pigmentos artificiais dos fios de maneira muito mais eficaz e menos sofrida do que tentar despigmentar ao longo do processo. O ideal é de que a descoloração seja produzida após de alguns tempo, para que os cabelos permitam se recuperar.

Talvez sejam necessárias muitas sessões até mesmo conseguir o platinado desejado, porque o resultado fim depende da estrutura e também de sua pigmentação conterrâneo. Os fios ainda mais finos descolorem mais instantâneo, contudo precisam de mais cuidados pós-coloração do que estes fios mais grossos. A despigmentação afina os fios, atinge a massa capilar e deixa frágil a fibra, e assim sendo é especialmente importante que o cabeleireiro faça um teste de mechas antes de aplicar este produto nos cabelos para avaliar a reação destes fios aos produtos.

Quem utiliza químicas muito mais poderosas, como as dos suplementos alimentares para relaxar o cabelo deve ter cuidado em dobro. Uma pausa de pelo menos 1 mês entre o alisamento e a descoloração é aconselhada. No caso do outros processos de que alisam os fios saiba como as escovas inteligentes, que são menos agressivos, a descoloração é libertada, mas deverá produzida previamente que estes cabelos passem pela escova; já de que o pó descolorante pode vir a acabar com este efeito do alisamento.

 

2° Dica foi o Fundo de Clareamento para loiro Platinado

Fundo de Clareamento é especialmente um estudo que vai me mostrar qual a cor vai me mostrar assim que o cabelo passar por um processo de Clareamento, a tabela Corresponde do vermelho ao amarelo Significativo.

Mas aparece a pergunta Qual é o Fundo de Clareamento ideal para atingir um Loiro Platinado O interessante é expor tal resposta vai testemunhar o segredo do loiro Platinado, eu quero de que o visitante tenha bastante êxito na sua Carreira então vamos lá, o fundo perfeito para você platinar 1 Cabelo é a profundeza do fundo por 10 ou 9 em alguns caso você obtêm platinar com um fundo oito, mas o fantástico será 10 e na maioria das vezes você vai obter o nove.

Então não adianta se o visitante desejar platinar você possui que despintar até chegar ao tom 9 ou 10, se não alcançar você não terá este resultado de tom Platinado.

 

3° Dica Matizar, tonalizar ou usar desamareladores.

Então vamos entender o que é matizar? O propósito de matizar é fazer a diminuição do efeito usualmente amarelado resultante do desenvolvimento de descoloração.

É delimitado pelo fundo de clareamento mostrado na descoloração. A cliente escolhe a cor, se ela quiser uma cor mais clara, costuma-se usar uma nuance ainda mais acinzentada, do tipo 8 ou 9.

Recomendo usarem os produtos da 4 platinum.

Por que eu faço o uso Tonalizante na neutralização (matização) e é extremamente simples, visto que tonalizante não tem amônia, assim não vai danificar todo o seu cabelo.

Aplica-se o tonalizante (misturado com sua emulsão) e deixa-se proceder pelo tempo preciso para se neutralizar o efeito amarelado, que vai estar lembrando 1 bege. Esse processo igualmente pode ser feito com uma mistura de uma coloração (tinta), oxidante do 10 volumes.

Não aconselho creme na mescla, pois ele isola a cutícula do cabelo, fazendo usando que a química não infiltre corretamente no cabelo.

Agora você consegue entender melhor o que significa matizar e tonalizar, mas ainda falta o desamarelador. Agora nesses últimos meses a moda de usar desamarelador continua em alta. O desamarelador só mascara o amarelo, realizando uma neutralização da cor não desejada artificialmente. A consequência disso é que quando você lavar este produto sai e o amarelo volta.

Conclusão use Tonalizantes ou Colorações para Matizar, assim o visitante terá um efeito duradouro. Vive a Dica Pra você

 

4° Dica Qual cor devo usar para fazer um loiro platinado.

Qual é A cor que eu deo utilizar para alcançar o Platinado? Este especialmente importante é que a coloração tenha com este número “2” (numeração correspondente ao pigmento irisado/violeta).

Conselhos:

– atento com colorações que o final seja. 11, como a enorme quantidade do pigmento cinza/azul pode vir a “chumbar” ( acizentar ) seu cabelo.

– É recomendado colorações com o fim 21, pois já analisei ser a mais eficaz para neutralizar tanto o amarelado quanto o alaranjado.

A Enorme Dica é alternativa a todos os momentos a Base com profundeza de tom que permanecequeda o cabelo e no nosso caso e este 9 ou o 10 com o reflexo (21) por que o irisado neutraliza o amarelo e este acinzentado intensifica o Platinado.

Aqui está este Enorme segredo use esse conhecimento para o Natural não para se mostrar de que faz trabalhos mais apetecíveis para os outros, por que posso garantir de que vocês fariam trabalhos maravilhosos

 

5° Dica Coloque em prática para deter um loiro platinado lindo.

Você não precisa ter medo é só atravessar os Passos que mostrei para você de que o visitante terá um resultado perfeito.

O Único Obstáculo que você pode encontrar na hora de Platinar um cabelo é descobrir Um novo produto porreiro que você confie. Em outra oportunidade deseja escrever um guia instantaneo dos melhores produtos para Platinar um cabelo.

Atualmente você sabe o Sentido das pedras é apenas completar o que você aprendeu aqui. Neste post você aprendeu as 5 Dicas de como deter ou fazer um Platinado perfeito.

1. Avaliar estes fios,
2. Fundo de Clareamento,
3. Matização, tonalização ou desamarelador,
4. Qual cor devo usar ?
5. Não se assuste, através desse saber vai ter Sucesso.

Agora eu vou dar certos exemplos para vocês se basearem seus negócios através desses modelos aqui que irei deixar abaixo. Todos eles são de loiros platinados actualmente basta o visitante fazer uma leitura do que você quiser de que tenho certeza vai ficar Incrível.

 

Cabelo curto platinado.

Esse cabelo é especialmente fantástico para aquelas pessoas que querem ser modernas, para aquelas vizinhos que necessitam por mais tempo. Porque 1 cabelo curto é muito muito mais fácil de cuidar sobretudo platinado.

 

Cabelo loiro platinado raiz esfumada.

Para gatas que não vão muito no salão visto que a raiz cresce né, quem tem uma raiz um pouco mais escura e quando a raiz cresce não parece de que a raiz está crescida então é muito muito mais elementar Se você preservar 1 cabelo loiro platinado usando a raiz esfumada.

 

Cabelo loiro platinado masculino.

Determinados jovens aderiram ao platinado por quê fica demasiado bonito e também elegante deixando de ser um jovem mais fashion, porém bastante cuidado é pouco.

 

Cabelo loiro platinado para mulheres morenas.

Cabelo loiro platinado para morenas não se combinava pelo tom da pele Porque alguns tons de peles são quentes e a cor quente combina com cor quente não com frio por isso que inúmeras mulheres morenas Não ficam legal ter 1 cabelo platinado Mas aquelas que tem um tom de pele mais frio pode abusar pode criar de qualquer forma, como vai ficar maravilhoso.

 

Cabelo loiro platinado cinza ou grená.

Inúmeras mulheres não desejam aquele cabelo natural porque praticamente um cabelo platinado teria que ser um branco, mas inúmeras estão optando para deter um cabelo mais cinza macumbado puxado por aqueles se usa mesmo isso traz consequentemente uma cor maravilhosa para essas clientes aquelas que gostam de usar são mais descoladas e mais Fashion Então pode usar pode exorbitar pois ficam maravilhosas

Atualmente é com você. Antes de fazer seus Platinados, Quero que role a página e vá para os comentários e me conte o que achou desse artigo pois sua própria opinião é muito importante., lembre se de cuidar dos cabelos depois aprecie aqui como cuidar destes cabelos.

Gostou desse post, então vai gostar muito mais do manual definitivo da 4 platinum de como platinar o seu cabelo.

 

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Platinar o Cabelo – Tudo o que Você Precisa Saber

Platinar o cabelo não é nada fácil. Quem decide pintar os fios nessa cor tem que estar preparada para um longo dia no salão de beleza, principalmente, se as madeixas forem muito escuras. O processo é demorado, pode arder e o resultado final também não fica como o esperado logo de primeira, mas bem-vinda ao mundo das loiras!

1 – VOCÊ ESTÁ PREPARADA PARA ENCARAR TRATAMENTOS ESPECÍFICOS? 

Platinar o cabelo requer cuidados muito especiais. Você já deve saber que a descoloração resseca os fios, além desse tipo de loiro amarelar com facilidade. Mas calma, pra isso há uma solução. O importante é ter uma rotina de tratamentos específica para deixar seu loiro sempre saudável.

 

2 – ESCOLHA BEM O CABELEIREIRO PARA PLATINAR SEU CABELO

Vale de tudo! Entrar em site de salões de beleza para buscar referências do profissional, ver outros trabalhos dele (o Instagram é um ótimo meio), perguntar para amigas que também já platinaram o cabelo. Você precisa estar certa de que o colorista escolhido sabe o que faz, para não correr o risco de se arrepender depois.

 

3 – VAI DEMORAR ALGUMAS HORAS PARA VOCÊ FICAR PLATINADA 

Platinar o cabelo demora um pouco, viu? Principalmente se você tiver os fios escuros. Se marcou o salão pela manhã, tome um café reforçado e leve algumas comidinhas na bolsa para aguentar as longas horas que virão pela frente.

 

4 – SEU COURO CABELUDO VAI ARDER 

Quem já pintou o cabelo em casa sabe que é primordial fazer o teste de mecha e a prova de toque. É claro que seu cabeleireiro também vai fazer os dois procedimentos (se não fizer, exija), mas não se assuste, porque mesmo se você não tiver nenhuma alergia, seu couro cabeludo vai arder por causa da descoloração. É sempre um pouco incômodo, mas é o preço que se pagar para ficar linda e platinada!

 

5 – NÃO FICOU COMO O ESPERADO? É ASSIM MESMO!

Assim que o platinado ficar pronto, pode ser que o resultado não seja como você imaginava. Mas é assim mesmo! Os fios ficam muito fragilizados após a descoloração e o aspecto ressecado já dá para perceber logo de cara. O recomendando é ficar alguns dias sem lavar o cabelo para que a oleosidade natural proteja as madeixas depois da química agressiva.

 

6 – SHAMPOO DESAMARELADOR UMA VEZ POR SEMANA

Agora que você é platinada, o shampoo desmarelador (eu recomendo os produtos da 4 platinum) será o seu melhor amigo. O produto pode ser usado uma vez por semana e ele serve para tirar aquele terrível amarelado dos fios loiros. Siga as instruções para não correr o risco de manchar os cabelos e reforce na hidratação depois de usar o cosmético para evitar o ressecamento.

 

7 – MANTENHA O SEU PLATINADO CHEIO DE BRILHO COM O TONALIZANTE 

Além do shampoo desamarelador, o tonalizante também é uma boa saída para manter o platinado qual a cor correta. Muito cuidado na hora de escolher a nuance, pois ela tem que ser compatível com a do seu loiro. Se precisar, peça ajuda ao seu cabeleireiro.

 

8 – RETOQUE DE RAIZ É NECESSÁRIO, SIM!

Existe a opção de fazer o cabelo platinado com a raiz escura, mas se você não escolheu essa opção, saiba que vai precisar fazer o retoque de 15 em 15 dias, principalmente, se seus fios forem muito escuros. Esse é outro ponto para se atentar antes de pintar o cabelo com a cor, a visita ao cabeleireiro é mais frequente.

 

9 – QUAIS PRODUTOS USAR?
Todas nós gostamos muito de manter nossos cabelos bem tratados, lindos e cheios de vida. Platinar o cabelo, deixa o seu cabelo lindo, mas dependendo do produto que você use pode fazer o efeito contrário, e acaba ressecando os fios de sua cabeleira. Eu uso e gosto muito dos produtos da 4 platinum, que é uma linha de cabelos natural, feito a base de uvas, o que não estraga o seu cabelo e não tem contra indicações. Se você estiver procurando uma dica, fica essa a minha pra você, recomendo você procurar saber mais um pouco sobre a 4 platinum.

 

Veja também suplementos 100% naturais que emagrecem de verdade:

• Colastrina
• Conutherm
• TherMatcha

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4 Platinum: Seu Loiro Mais Bonito em Poucos Dias

4 Platinum

Quando queremos mudar a cor do cabelo não tem nada que nos faça mudar de ideia, não é mesmo? Mas, dependendo da coloração que você irá usar, é preciso tomar alguns cuidados antes e até mesmo depois utilizando alguns produtos, como o 4 Platinum, para manter a coloração sempre viva e não dar chance para o cabelo ressecar, ficar quebradiço ou envelhecer.

No caso das loiras é muito comum pintar o cabelo e depois ficar com um aspecto quebradiço e ressecado. Isso se dá porque a química de descoloração é extremamente muito forte e pode acabar danificando os fios de cabelo. Mas, não se preocupe porque se o sonho é ficar loira, nós iremos te ajudar a conseguir isto.

O que é o 4 platinum e como ele funciona?

Não tem uma loira que não quer ser mais loira e platinar o cabelo. Mas, conforme dito anteriormente, como se trata de um processo de tratamento bastante intenso e abrasivo, não é possível chegar neste objetivo já na primeira tentativa.

No entanto, com o 4 platinum e seus componentes naturais extraídos da uva, é possível fazer com que aquele aspecto amarelado da tinta e todos os danos dos produtos químicos usados simplesmente desapareçam como em um verdadeiro passe de mágica.

Mas, de mágica mesmo o 4 platinum não tem nada. A transformação se dá porque os ingredientes entram em contato direto com o bulbo capilar e mudam completamente o resultado maltratado do seu cabeço, acabando com os fios opacos, com luzes sem brilho e com os cabelos amarelados que ninguém quer ter.

Exatamente por isso que o 4 platinum tem sido o vencedor de vendas no Brasil. Ou seja, se você quer um efeito platinado e eliminar os danos da química, precisa conhecer agora mesmo os benefícios de 4 platinum.

Quais são os benefícios de usar o 4 platinum?

• Fim dos cabelos amarelados
• Efeitos platinado em pouco tempo de uso
• Reascende as suas luzes
• Elimina totalmente os danos da química
• Seus componentes agem da raiz até as pontas
• Não tem efeitos colaterais e nem contraindicações
• Hidratação profunda dos cabelos
• Aumente a sua autoestima e autoconfiança
• É Muito Fácil Mudar o Seu Visual
• Produto natural feito 100% a base de uvas

Para platinar os seus cabelos é preciso seguir estes 3 passos simples que vai mudar toda a sua vida completamente e deixar seus cabelos lindos e maravilhosos.

Shampoo Matizador – Este é o primeiro passo e por isso precisa de muita atenção. Você vai limpar os fios do cabelo e com isso iniciar o processo de matização, bem como a regeneração profunda dos seus cabelos.

Máscara Matizadora Intensa – Esta é a segunda fase do processo e com ela você consegue fazer um tratamento duplo de matização para que o seu shampoo tenha mais efeito e o seu cabelo não oxide, com isso elimina todo o amarelo que deixa o cabelo feio.

Balm Finalizador – E por fim, você vai usar o balm para selar o efeito platinado e evitar que ele saia nos secadores e prancha.

Realmente é tudo o que você precisa para ser a loira que sempre quis.

Para quem o 4 Platinum é indicado?

Todas as mulheres que querem platinar os cabelos e ter hidratação intensa sem ter que ver seus cabelos caindo ou ficando destruídos.

Homens que pintam os cabelos de loiro também podem usar o 4 platinum para platinar seus cabelos.

 

Existem Efeitos Colaterais para quem usa o 4 Platinum?

Não existem efeitos colaterais para quem usa o 4 platinum. Pois ele foi desenvolvido 100% a base de uvas de maneira que todas as pessoas podem usar sem ter que ter problemas de saúde por isso. Ou seja, qualquer pessoa pode usar, pois nem mesmo reações adversas ou contraindicações o 4 platinum apresentou em seus diversos testes de qualidade. E além disso, NENHUM teste do 4 platinum foi realizado em cima de animais.

 

Contra indicações de usar o 4 platinum

• Mulheres costumam sentir inveja de quem está com cabelo lindo e perfeito. Por isso pode ser constrangedor você ver uma amiga sua com inveja dos seus cabelos só porque eles estarão tratados e arrasando.
• Se você é casada poderá perceber que o seu marido está com ciúmes de você sair na rua mais loira. Isso se dá porque ele sabe que os homens se sentem atraídos por loiras lindas e poderosas.

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Benefícios do Morango Para Sua Saúde

Benefícios do Morango Para a Saúde

Os Benefícios do Morango são muitos, porque, ele tem uma enorme quantidade de compostos nutricionais vitais para saúde global do organismo. Além disso, do cor avermelhada e paladar caracterizado pela mescla por doce e azedo, o Morango é em muito consumido no País do futebol e no mundo, principalmente nas épocas de safra, em de que é mais elementar achar a fruta pelo comércio e com 1 custo mais acessível. O período geralmente vai de junho a setembro.

Estes Morangos chegam à feira de frutas com melhor paladar e cheiro. Há muito mais de 600 variedades cultivadas da fruta, que diferem no sabor, tamanho e textura. Veja os 15 Benefícios do Morango Para Saúde:

 

SEM 4 PLATINUM: CABELO AMARELADO; FIOS OPACOS; LUZES SEM BRILHO; CABELO DANIFICADO PELA QUÍMICA.

COM 4 PLATINUM: FIM DO AMARELADO; EFEITO PLATINADO; REASCENDE SUAS LUZES; ELIMINA OS DANOS DA QUÍMICA

 

Valores Nutricionais do Morango:

Componentes Quantidade em 100 g

• Energia 39 calorias
• Proteínas 1, 0 g
• Gorduras 0, 6 g
• Carboidratos 7, 4 g
• Fibras 2 g
• Vitamina C 72, oito mg
• Cálcio 22 mg
• Ferro 0, 9 mg

1 – O Morango Auxilia no Controle da Glicemia

O consumo de morando em frequências corretas ajuda a controlar o nível de glicose no sangue.

2 – Evita o Câncer

É comprovado que o consumo de morango evita várias formas de câncer. Graças à Vitamina C, Folato e da Flavonóides quercetina e kaempferol presentes na fruta.

3 – Este Morango Atrasa o Envelhecimento

No morango é encontrado nutrientes essenciais para evitar o envelhecimento precoce, como as antocianinas, este silício e a Vitamina C.

4 – Benefícios do Morango Para os Olhos

Graças aos vários nutrientes presentes no morango, como a vitamina c, ajuda na proteção contra os radicais livres. Os radicais livres são a fundamental razão para todos estes problemas nos olhos que surgem durante o envelhecimento sendo assim, degeneração macular, elas podem vir a até secar os olhos e podem danificar os nervos ópticos. No entanto, este ingestão de Morangos têm a possibilidade de manter todos os problemas por lado.

5 – Benefícios do Morango para a Dieta alimentar

Uma xícara de Morangos contém mais de 13% da RDA de Fibra dietética, mas apenas 43 cal.s. A Fibra dietética destes Morangos facilita a preservar a Digestão normal, assim sendo como reduz a pressão sanguínea.

6 – Benefícios do Morango Para Pele

É comprovado que o morango atua como um esfoliante para a pele. Assim sendo, ele pode vir a ser usado como um purificador para acabar as células mortas, tornando-á a pele lisa e sutil. O Ácido aspártico, presente no Morango auxília na remoção de toxinas do corpo. Assim sendo, todas os indíviduos que procuram sentir melhoramentos a qualidade da epiderme, devem adicionar o Morango em sua dieta.

7 – Morango Tem Atributos Anti-oxidantes

Existe no morango um composto químico chamado fenol. A Antocianina é um fenol especial encontrado em Morangos, que dá a cor vermelha ao fruto rico.

8 – O Morango é Bom Para os Olhos

O domínio anti-oxidante dos Morangos pode abster a ocorrência de várias doenças oftalmológicas. Os radicais livres são um dos fundamentais responsáveis pela ocorrência de enfermidades como a degeneração macular, que têm a possibilidade de levar a uma perda de visão.

Vale destacar que, apesar do nosso sistema ter sistemas contra a ação desses agentes oxidantes, uma excelente parcela dessa defesa é especialmente recebida pela dieta. Este Potássio presente nos Morangos também auxília a regular a pressão ocular, outro parâmetro essencial para saúde destes olhos.

9 – Benefícios do Morango Para os Ossos

Manganês igualmente é excelente para os ossos, auxiliando na construção óssea e manutenção da estrutura óssea adequada. O Potássio, a Vitamina K, e o Magnésio dos Morangos também são essenciais para a saúde do osso.

10 – O Morango é um Parceiro do Sistema Nervoso

A proceder antioxidante dos Morangos facilita a proteger este sistema Nervoso. Os radicais livres também são nocivos para o Cérebro e estes nervos. O Estresse oxidativo, isto é, condição em que esses agentes oxidantes superam as defesas anti-oxidantes do nosso organismo, está acoplado às doenças tais como o Parkinson, Alzheimer e esclerose múltipla.

1 mineral do Morango igualmente possui sido relacionado saiba como saúdavel para o Cérebro. Por melhorar o fluxo sanguíneo para o órgão, o Potássio ajuda a melhorar a função cognitiva, como a Memória e a capacidade de concentração.

11 – Benefícios do Morango Para o Coração

Por ser rico em Potássio, Fibras, Folato, Vitamina C, antioxidantes e flavonoides, o morango previne doenças cardíacas. Eles favorecem na diminuição do Colesterol mau (LDL) no corpo. Estes flavonoides ajudam no porreiro que funcionem das artérias e evitar a coagulação do sangue. Além disso a Vitamina D presente pelo Morango também auxiliam a criar o músculo do Sentimento sejam mais intenso e eficaz.

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12 – Morango foi Milionário em Manganês

Uma xícara de Morango possui 21% de Manganês, é especialmente 1 nutriente fundamental, de que atua como um anti-oxidante poderoso e um agente anti-inflamatório. Ao estimular os níveis de superóxido dismutase (SOD), a enzima responsável através proteção mitocôndria expostos ao oxigênio, Manganês, não apenas ajuda a combater a batalha contra estes radicais livres e este Estresse oxidativo, mas também igualmente similarmente identicamente conjuntamente diminui a inflamação celular e outra causa de inúmeras doenças cardiovasculares.

13 – Morango Fortalece o Sistema Imunológico

Tais como mencionado anteriormente o Morango é especialmente uma magnífico fonte do Vitamina C. A Vitamina C facilita a fortalecer do Sistema Imunológico, prevenindo, assim Resfriados, Tosse e várias infecções virais. Este Morango também é milionário em antioxidantes, o formado favorecem a acabar com infecções, e as ações inflamatória que os radicais livres provocam, logo, este Morango ajuda que funcione as células do corpo.

 

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Benefícios da Pera Para Sua Saúde

Benefícios da Pera

Uma das frutas mais consumidas em todo o Brasil é a pera. Os benefícios da pera são inúmeros. Ela possui uma polpa doce e macia,

Proveniente do gênero Pyrus, da família Rosaceae, a pera foi o nome dado ao pseudofruto derivado de várias espécies de pereira, árvore que dá origem ao fruto e que, por sua vez, é especialmente oriunda da Índia, mais especificamente da Caxemira, e também do Oriente Médio. Por aqui, a fruta igualmente é facilmente encontrada, apesar de sua menor produção em relação aos demais tipos de frutas populares.

Porém, para além da facilidade de encontrá-la e de seu sabor suculento, o fato é de que a pera foi bastante nutritiva e considerada por muitos especialistas indispensável na alimentação.

Rica em diversos nutrientes essenciais à saúde, como vitaminas do complexo B (como a B2), vitamina C, vitamina E, vitamina K, potássio, cobre, carotenoides, flavan-3-ol, flavonoides, hidroquinonas, ácido hidroxicinâmico, ácido hidroxibenzóico, antocianinas, fibras e carboidratos, ela pode não só prevenir como também tratar diversos tipos de doenças, dentre elas, câncer e a diabetes.

Além disso, por conter um baixo índice calórico, fornecendo apenas 58 calorias para cada 100 gramas, a pera também pode ajudar no emagrecimento saudável e rápido. Outra vantagem de inserir a frutinha indiana na dieta é especialmente que ela é bastante versátil, podendo ser consumida de várias maneiras diferentes, in natura, em compotas, geleias e sorvetes, além de alguns pratos salgados.

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Quer saber mais sobre os benefícios da pera para a saúde e boa forma? Então, continue lendo esse artigo até o final e descubra por que a fruta não pode mais faltar na sua rotina alimentar a partir de hoje!

1 – Previne este câncer

Um dos benefícios da pera é que por conter vários compostos antioxidantes em sua composição, além da vitamina C, a pera têm a possibilidade de ser uma grande aliada pelo combate ao câncer

2 – Combate doenças cardiovasculares

Mais uma vez, por conta dos antioxidantes contidos na composição da pera, tomar a fruta também pode fazer muito bem à saúde do coração. Isso porque eles combatem os radicais livres, que provocam este estresse oxidativo e de que, por sua vez, promove o desenvolvimento de doenças nesse órgão tão importante para o funcionamento do corpo.

Além disso, por ser rica em fibras, a pera igualmente têm a possibilidade de ajudar a diminuir estes níveis do colesterol ruim (LDL) na corrente sanguínea, outro ponto positivo para o sistema cardiovascular, já que o excesso deste pode causar problemas como hipertensão, AVC, derrames, aterosclerose e ataques cardíacos.

3 – Controla a diabetes

Um dos benefícios da pera é que a pera é uma fruta com boas quantidades de fibras, que são nutrientes aliados do pacientes portadores da diabetes. Portanto, se você se encontra neste grupo ou quer prevenir o desenvolvimento da doença, com certeza deve ter a fruta sempre presente na alimentação.

4 – Combate inflamações

Um dos benefícios da pera é que por conter bons fitonutrientes, a pera foi conhecida não somente por sua ação antioxidante quanto também por sua atividade anti-inflamatória no corpo. Por isso, ao incluí-la na sua própria rotina alimentar, o visitante pode vir a prevenir e amenizar as crises e dores de doenças como a artrite e a gota.

5 – Aumenta a imunidade

Um dos benefícios da pera é que por ser excelente fonte do vitamina C, a pera também igualmente similarmente identicamente conjuntamente pode fortalecer o nosso sistema imunológico, aumentando as defesas do corpo contra diversos tipos por doenças, como gripes e resfriados, por exemplo. Isso é possível porque esse nutriente é especialmente capaz de intensificar a produção do leucócitos (células de defesa do organismo) e, graças à sua refrescância, aliviar a febre causada por esses quadros.

6 – Regula este intestino

Um dos benefícios da pera é que por ser uma boa fonte de fibras digestivas, podendo fornecer ao organismo uma quantidade de 5, 5 gr para uma fruta por tamanho médio, a pera pode ser ideal para melhorar a digestão e regular o intestino. Isso porque os nutrientes do tipo insolúveis encontrados em sua composição podem fazer o intestino trabalhar de forma melhor e, com isso, evitar a prisão de ventre, hemorroidas e diverticulites.

7 – Ajuda a emagrecer

Rica em fibras, compostos nutricionais que ajudam a aumentar a sensação de saciedade no estômago e abster a fome, além de regular este intestino, outro requisito para quem quer perder peso, a pera pode ser a aliada que você estava procurando para conseguir enxugar a silhueta e mandar aqueles quilinhos extras que estão incomodando para bem longe da balança.

Ainda, por ser pouco calórica, a fruta também pode ser incluída na dieta sem medo do engordar ou, ainda, substituir outros alimentos mais calóricos, tais como pães ou biscoitos. Além disso, se o visitante é louca por doces e tem dificuldades em controlar a vontade por comer, pode optar por ingerir a pera para saciá-la.

8 – Faz natural para a pele e cabelos

Para as vaidosas de plantão, a excelente notícia é de que a pera também têm a possibilidade de ser de grande ajuda para potencializar a saúde e beleza da epiderme e cabelos

9 – Fortalece estes ossos

Por conter boas quantidades de cálcio em sua composição, a pera é muito boa para manter os ossos saudáveis e mais fortes. Isso porque esse mineral é especialmente ideal para manter o pH do corpo e, portanto, ajudar na melhor absorção de cálcio pelo organismo. Sendo assim, é possível ficar longe por fraturas ou lesões, para além de prevenir doenças saiba como a osteoporose.

10 – Fornece energia

Graças ao alto teor de glicose presente em sua própria composição, a pera igualmente pode vir a ser usada, inclusive por atletas ou praticantes do atividades físicas, para ter mais energia e disposição para as tarefas do dia a dia e exercícios físicos. Isso porque a fruta é absorvida muito mais facilmente pelo organismo e se converte em energia.

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Benefícios do Pêssego – Para Que Serve e Propriedades

Pêssego Não é novidade que as frutas são excelentes aliados para quem quer perder gordura sem deixar de lado uma alimentação balanceada e saudável. O benefícios do pêssego são inúmeros e fornecerem compostos vitais para nosso corpo, as frutas auxiliam a matar a fome entre as refeições. O pêssego é uma fruta fantástica para compor […]

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Dietas para Perder Peso – Quais são as Melhores?

Dietas Para Perder Peso são encontradas aos montes pela internet, mas hoje você terá acesso a uma lista com as melhores, aquelas testadas e comprovadas.

Algo bastante comum é ver alguém começar uma dieta que tal atriz fez ou que uma amiga garantiu que funciona.
Uma questão que você provavelmente não se deu conta é que aquela dieta que deu muito certo para suas amigas pode muito bem não surtir o mesmo efeito em seu corpo.
Isso ocorre pelo simples fato de o nosso organismo ser único. Cada pessoa funciona de uma determinada forma e o que vale para uns pode não dar res para o seu caso.
Uma pessoa que possui o metabolismo um pouco mais lento, por exemplo, precisa de uma dieta focada na aceleração do mesmo, assim como um plano de exercícios adequado.
Alguém que que tenham dificuldade o excesso de fome, vai precisar de uma dieta com alimentos repletos de proteínas e fibras para aumentar a saciedade.
Dessa forma, o importante é analisar as melhores dietas Para Perder Peso e descobrir qual a que se adapta bem com seu organismo, suas limitações e necessidades.
Algumas vezes o insucesso de um programa alimentar para o emagrecimento está justamente aí. Na escolha equivocada do mesmo.
Ants de citar as melhores dietas Para Perder Peso vou discorrer um pouco sobre a real importância de ter um autoconhecimento corpóreo.
Isso vai te ajudar muito a escolher uma dieta adequada e específica para suas necessidades.

Qual Será o Melhor Tipo de Dieta Para Você?

1.    Metabolismo lento

Normalmente nosso metabolismo tende a ficar cada dia mais lento conforme envelhecemos.
Entretanto, também contamos com fatores genéticos, doenças, excesso de massa muscular e falta de atividade física e excesso de tempo sem se alimentar.
Veja os sintomas do metabolismo lento:

• Ganho de peso com facilidade;
• Ganho de peso mesmo com dieta balanceada;
• Dificuldade para perder peso mesmo comendo adequadamente e fazendo atividade física;
• Acúmulo de gordura em áreas novas;
• Aparecimento de celulite em novas áreas;
• Vontade maior de comer doce sempre no fim da tarde;
• Queda de cabelo e rachadura no calcanhar devido a problemas na tireoide;
• Inchaço;
• Má digestão;
• Azia;

Se você se encaixa aqui, a dica é praticar exercícios aeróbicos e manter uma das dietas Para Perder Peso que ajude a melhorar o metabolismo.

2.    Muita fome

A maioria das pessoas tem dificuldade em emagrecer, pois não consegue seguir adequadamente uma dieta.
Se você tem problema em passar as três horas sem se alimentar, o ideal é que sua dieta seja rica em proteínas e o mais leve possível.

3.    Ansiedade e estresse

Estudos sugerem que tanto o estresse em excesso quanto a ansiedade atrapalham muito o emagrecimento.
Para quem passa por esses problemas de forma constante, o ideal é uma dieta detox, para equilibrar o organismo e atenuar a vontade de comer doces.

4.    Sedentarismo

Esse é um tipo de problema que realmente precisa ser contornado, pelo menos para quem pensa na saúde e deseja emagrecer urgente.
As dietas Para Perder Peso nesse caso são muito eficientes, mas nem todo mundo consegue emagrecer apenas com elas.
Alguém com o metabolismo lento, por exemplo, precisa focar nas atividades físicas.

Dietas Para Perder Peso – Confira as Melhores

• Dieta Detox: A dieta detox já uma das mais amadas no mundo inteiro.

O programa é basicamente 3 dias de desintoxicação com algumas restrições e depois uma alimentação saudável permanente.

• Dieta Low Carb: A Low Carb tem sido considerada uma das mais eficientes para a perda de peso com maior fluidez.

A dieta consiste basicamente na diminuição do consumo de carboidratos complexos e exclusão dos carboidratos simples.

• Dieta dos pontos: Para quem possui problema em evitar determinados alimentos, a dieta dos pontos é recomendada.

Aqui você pode alimentar-se com quase tudo, contanto que não exceda a quantidade de pontos estipulada para o dia. É necessário ter uma lista de alimentos e seus respectivos pontos.

• Jejum intermitente: O jejum intermitente é uma das dietas Para Perder Peso mais comentadas no momento.

Existem várias formas de jejum intermitente o que permite a escolha daquele que melhor se adapta a você e a sua rotina. Contamos com versões mais rígidas e mais flexíveis.
Descubra qual a sua maior dificuldade e só então escolha uma das dietas Para Perder Peso.
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Benefícios do Tomate para a Saúde

Tomate Isento de sombra de dúvidas, esse é um dos alimentos mais frequentemente presente na mesa do consumidor brasileiro. Isso porque, além de apetitoso e versátil, existem vários benefícios do tomate e é super fácil do ser cultivado, este que o torna o favorito em saladas, sopas e tantos outros pratos da culinária brasileira. A […]

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Dietas Rápidas – Para Emagrecer Rápido e Com Saúde

Depois de dar a SUPER DICA para melhorar seu cabelo, venho falar de Dieta. Muitas vezes precisamos emagrecer rápido, mas não devemos nem precisamos abrir mão de conservar a saúde em dia. Veja nesse post dicas de dietas rápidas e saudáveis.

Perder peso há algum tempo deixou de ser apenas uma questão estética e exclusivamente relacionada com a vaidade.
Felizmente as pessoas têm conseguido entender que manter-se com o peso ideal é também uma necessidade de bem estar
A ciência, através de diversas pesquisas, já nos provou que o sobrepeso é extremamente prejudicial à nossa saúde, sendo o disparo para uma série de doenças.
A obesidade, por sua vez, tem ganhado proporções alarmantes por todo o mundo e essa talvez seja a causa dessa tomada de consciência em relação à alimentação e ao sobrepeso.
Se você encontrou esse post é porque deseja emagrecer alguns quilos em pouco tempo. Confira agora 2 dietas rápidas que vão te auxiliar a alcançar o corpo dos sonhos em pouco tempo e sem prejudicar sua saúde.

Dietas Rápidas – Escolha a Sua e Comece a Perder Peso

Essa é uma modalidade do jejum intermitente que agrada a maioria das pessoas.
Ela não é uma dieta como aquelas que já conhecemos bem, mas é altamente poderosa quando o assunto é emagrecimento rápido.
Além de ser uma das dietas rápidas mais eficientes que existe, ela não é restritiva e por isso não promove malefícios para o nosso organismo.
A prática de jejum é muito antiga e atualmente é defendida por vários profissionais que atuam na área de saúde.
O mesmo é chamado de 5:2 porque consiste em passar 5 dias comendo normalmente e 2 dias jejuando.
Você deve estar se perguntando: Posso passar 5 dias comendo tudo o que eu quiser? Tenho que passar 2 dias se comer nada?
Não! Nos 5 dias em que falamos em “comer normalmente” a dieta deve ser balanceada. Consuma alimentos naturais e evite os industrializados, frituras e doces.
Já nos 2 dias de jejum você deve reduzir a ingestão de calorias para 500 no caso das mulheres e 600 para os homens.
De acordos com pesquisadores e médicos, a prática do jejum é, em primeiro lugar, algo saudável e que aumenta a longevidade. O emagrecimento é apenas um complemento.
É válido salientar que a quantidade de calorias que você deve consumir nos dias de jejum é apenas um parâmetro, mas tudo vai depender da sua idade, peso, atividades físicas e objetivo.
Se você precisa perder peso sugiro que utilize essa calculadora para verificar o quanto precisa consumir de calorias diariamente.

2.    Plano Completo e Simples Para Perda de Peso

Essa é mais uma dentre as dietas rápidas que pode promover perda de peso com saúde.
Caso você tenha sido convidada para aquele evento em cima da hora e percebeu que suas roupas mais lindas já não estão lhe cabendo direito, indico esse plano.
Ele é super simples, saudável e vai fazer com que você emagreça em 7 dias sem nenhum sacrifício.
O Plano é curto, mas os resultados são maravilhosos e assim como a anterior, o objetivo principal é manter o organismo saudável, o corpo em forma é um “plus”.
Preparada para desintoxicar-se e emagrecer de forma rápida? Confira o passo a passo:

O cardápio:

Manhã
Mistura saudável
Antes de comer qualquer coisa faça essa mistura e beba: Suco de um limão ou metade de uma lima, 3 dedos de água.
Suco detox
Agora é hora de ingerir uma bebida diurética e desintoxicante:
Erva-doce, pepino, aipo, beterraba, maçã, salsa, 400 ml de água. Beba na hora, gelado e sem adoçar.
Café da manhã
O café da manhã não deve ser tomado logo após o suco detox. Espere até que comece a sentir fome.
Se café da manhã deve conter apenas frutas, exceto banana, melão, laranja e frutas secas com adição de açúcar.
Almoço
Uma tigela grande de salada e vegetais cozidos a vapor com um tipo de carne que seja magra. Não ultrapasse as 100 gramas de proteína.
A salada deve ser temperada apenas com limão ou vinagre, ervas frescas e azeite extravirgem.
Lanche da tarde
Seis amêndoas ou seis castanhas com uma tigela média de melancia ou maçã.
Jantar
Seu jantar durante uma semana deve ser sopa. Pode utilizar todos os vegetais de sua preferência. Apenas cuidado com as raízes e seu amido.

Considerações

• Mantenha seu organismo bem hidratado durante todo o dia;
• Beba chás termogênicos;
• Não tome café;
• Não tome leite;
• Não passe mais que 3 horas se comer;
• Sentiu fome antes da hora? Tome um suco detox;

Essas são nossas duas dicas de dietas rápidas. Escolha uma delas e emagreça sem passar fome e sem prejudicar a saúde.
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Benefícios da Uva Para Sua Saúde

Conheça os 15 maravilhosos pontos positivos da uva para a saúde Uvas são sempre uma delícia, independente de qual diversidade você esteja consumindo. Roxa, verde, amarela, vermelha, rosa e até preta, a fruta tem uma possibilidade enorme de espécies. Totalizando em torno de 60 estilos espalhados pelo planeta no total. Além disso, os benefícios da […]

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4 Platinum

Muitas vezes, você se esquece de uma parte muito importante, e provavelmente nem sabe disso: o couro cabeludo (mas fique tranquila, a 4 Platinum vai te ajudar. Ele é uma estrutura orgânica composta pelo bulbo capilar. Ele é a matriz do cabelo, e por isso, se não estiver saudável e bem cuidado, é provável que seus fios estejam quebradiços e secos.
Se você tenta conseguir fios com boa textura e fáceis de pentear, mas não está conseguindo, o motivo pode ser a falta de cuidados com o couro cabeludo. Veja, então, algumas dicas importantes para melhorar e prevenir danos maiores ao longo do tempo.

Faça higiene diária

Se você é daquelas que passa o xampu bem rapidinho no couro cabeludo e passa horas lavando a extensão dos fios, é melhor mudar. É preciso lavar, com calma, o topo da cabeça com movimentos que seguem a direção dos fios. E, lembre-se: use pouco xampu. Para cabelos longos, duas medidas do tamanho de uma moeda de um real são suficientes.

Escolha um Shampoo certo

O produto que você usa no couro cabeludo é muito importante para sua saúde. Evite sempre produtos com corante, sal, aqueles muito perfumados e com muito detergente. Eles têm dois efeitos: no começo deixam o couro cabeludo ressecado, e mais pra frente vão aumentar a oleosidade.

Não tome banho muito quente

A água quente vai aumentar e muito a seborreia. Isso significa que seu couro cabeludo vai começar a descamar e ficar irritado. Além disso, outros fatores podem implicar nestes sintomas: estresse, ansiedade, alto nível de ingestão de açúcares e uso constante de boné.

Não penteie o cabelo com muita força

Pode parecer totalmente inofensivo, mas, acredite: faz muito mal para o couro cabeludo. Quando você escova o cabelo com muita força quando está tentando desembaraçar, por exemplo, você arranca fios do couro de maneira agressiva. Isso provoca inúmeros machucadinhos.

Evite os raios ultravioleta

Assim como o excesso de sol na pele desprotegida faz muito mal e pode levar a um câncer de pele, a superexposição do couro no sol pode levar a um câncer de couro cabeludo. Por conta disso, quando for para a praia ou piscina, não se esqueça de usar um boné ou chapéu.

Com essas dicas espero ter ajudado vocês meninas a terem um cabelo mais macio e sedoso
bjinhos, até mais
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Exercícios Para Emagrecer

Está seguindo uma dieta e quer potencializar a perda de peso? Comece a praticar atividades físicas. Conheça os exercícios para emagrecer mais eficazes.

As atividades físicas contribuem para melhorar nossa saúde geral, aumentam a sensação de bem estar e ainda ajudam na perda de peso.
Sair do sedentarismo significa acelerar e aumentar a queima de calorias e emagrecer rápido.
Uma dieta hipocalórica certamente já promove a diminuição do sobrepeso, mas todos nós chegamos a um momento em que nosso metabolismo desacelera naturalmente.
Quando nosso organismo entende que já perdemos muito peso e que não estamos consumindo muitas calorias, ele age dessa forma.
Os exercícios para emagrecer ajudam a acelerar nossa taxa metabólica novamente, para que não paremos de emagrecer.
É muito comum às pessoas começarem uma dieta, emagrecerem rápido no começo e depois diminuir a perda.
Para evitar isso é necessário realizar exercícios para emagrecer regularmente. Quer conhecer os mais indicados? Confira a seguir.

Exercícios para emagrecer – Esses São os Mais Eficientes!

Não deve ser novidade alguma para você que os exercícios aeróbicos são os mais indicados para atingir esse objetivo.
Os aeróbicos aumentam nossos batimentos cardíacos, por isso são conhecidos também como cardiovasculares.
Nesse tipo de atividade nosso coração e pulmões trabalham em conjunto para uma melhor inalação de oxigênio e posterior distribuição para os músculos.
Os cardiovasculares são os melhores exercícios para emagrecer, sem a menor dúvida!

Exercícios para emagrecer – Perca 5 Quilos em 1 Mês Sem Academia

O mais interessante e vantajoso de se praticar exercícios para emagrecer é que os mesmos podem ser realizados em casa.
Normalmente não exigem o uso de equipamentos específicos e sua realização é bem simples.
Não pode ou mesmo não deseja ir para uma academia? Pratique os aeróbicos em casa! Veja os mais potentes!

1.    HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade)

Eles realmente são os melhores para queimar calorias e são conhecidos por serem fáceis de realizar e por não exigirem horas diárias para promover resultados.
Outra característica marcante d treino HIIT é a fora como os exercícios são intercalados, com descanso ou apenas uma atividade mais moderada.

2.    Treino Funcional

O treino funcional é um dos exercícios para emagrecer considerados possamais práticos hoje em dia.
O mesmo se fundamenta em treinar o corpo de modo global, por meio de movimentos naturais dos seres humanos (agachar, pular, girar, correr, puxar, empurrar etc.).
Vários acessórios podem ser usados para sua realização, mas nada que você não possa ter facilmente em casa.
Geralmente são cordas, bolas, discos, elásticos, cones e outros.
O treino funcional, além de emagrecer também aumenta:

• Resistência
• Força
• Equilíbrio
• Agilidade
• Coordenação motora
• Condicionamento
• Flexibilidade
• Outros

3.    Pular corda

Pular corda pode até parecer apenas uma mera brincadeirinha infantil, mas não é somente isso. Pular corda é um das atividades aeróbicas mais antigos e eficientes para mandar o sobrepeso para longe.
Esse movimento realmente emagrece e queima as gorduras localizadas, aquelas que ficam na região abdominal.
Você só vai precisar de uma corda e muita disposição. Colocar uma música de fundo ajuda muito!
O ideal é que você consiga realizar ao menos meia hora, 3 vezes durante semana.
Dançando em casa
Sim! Não é mentira! Você pode queimar muitas calorias apenas dançando no conforto da sua casa.
Mas não vale fazer balé ou valsa. A dança para perder peso deve ser de alta intensidade.
Ótimos exemplos disso são o samba, a salsa, o hip hop e a tão conhecida zumba.
Você pode encontrar diversos vídeos na net com professores ensinando o passo a passo de diversos ritmos. Confira uma aula de salsa.

Considerações

Se você encontra-se sedentária e quer iniciar uma atividade, o mais seguro é consultar um médico antes.
O aconselhado é sempre começar com exercícios mais leves e por um tempo menor.

Beijinhos, até mais, tchau tchau…
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Biomac realmente cura as dores corporal?

Viver com dor muda completamente a qualidade de vida de uma pessoa, as consequências mais comuns são o isolamento, o stress, a ansiedade, dificuldade para dormir, entre muitos outros tipos de dores crônicas. O problema é que os remédios mais recomendados para este tipo de situações são cheios de efeitos colaterais, outros têm pouco efeito. A verdade que poucas pessoas sabem é que a solução mais eficaz e natural que não se encontra nas farmácias é o suplemento de algas marinhas Biomac.

Feito de algas marinhas ele é capaz de inibir a dor causada por problemas ósseos ou articulares.  Graças ao seu alto poder biológico, a mudança é bem nítida na vida de milhares de pessoas que fazem o uso, principalmente entre as de 40 e 80 anos de idade. Quem já faz uso diz que estão tendo um possível “milagre” verificando os resultados em POUCAS SEMANAS, mas têm uma explicação científica para tudo isso. Aqui você encontrará explicações sobre os detalhes do BIOMAC.

“BIOMAC REALMENTE FUNCIONA?” Esta é uma pergunta que tem chovido na minha caixa de correio ultimamente de pessoas pedindo para que eu possa testar o produto e escrever um RELATO. Bem, na verdade, tenho vontade de testá-lo e vou dizer o por que . Vou responder sinceramente se Biomac realmente funciona, e se bio-mac é tão Poderoso como dizem… vamos lá?!

Termina de ler em: https://saudavelfoco.com/biomac-realmente-funciona/

O que é Quitoplan na verdade?

O QuitoPlan não é somente um suplemento emagrecedor que irá ajudar você a queimar a gordura. Na verdade, ele é um plano completo que envolve a preparação do corpo e mente.

Ele te ensina o que é necessário através de um aplicativo para SmartPhone que te prepara e informa todos os passos de como tomar o produto, como acelerar o emagrecimento, dietas e receitas e mãos a obra! E Tudo que tem e deve ser feito para que você emagreça de forma definitiva; e te ensina COMO MANTER O PESO IDEAL!

Escrito primeiro em: https://saudavelfoco.com/