Há uma crença de que comer carboidratos à noite, antes de dormir, é ruim para o corpo. Mas isso é um mito ou é verdade? Continue lendo para se livrar das dúvidas. É bom comer carboidratos à noite? Estamos falando de um mito ou uma realidade? Antes de responder à pergunta, é essencial conhecer um pouco mais […]
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